Programme d'entraînement personnalisé
Courez à
votre
rythme.
Entrez votre objectif, votre niveau de forme et votre morphologie. En quelques secondes, recevez un programme de course conçu pour vous.
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Comment ça marche
01
Votre objectif
5 km, 10 km, semi-marathon ou marathon — dites-nous où vous voulez arriver.
02
Votre niveau
Débutant complet, coureur occasionnel ou sportif régulier — on adapte l'intensité.
03
Votre morphologie
Taille, poids, âge — chaque corps est différent, chaque plan aussi.
Votre profil
Après achat, complétez ce formulaire et recevez votre programme par email.
cm
kg
ans
Ce formulaire est inclus après l'achat. Remplissez-le et recevez votre programme d'entraînement sur mesure directement dans votre boîte email.
Ce que vous
recevez
- →Programme semaine par semaine adapté à votre niveau
- →Allures et intensités personnalisées selon votre morphologie
- →Conseils échauffement, récupération et nutrition
- →Progression graduelle jusqu'à votre objectif
- →Livraison immédiate par email